लोणी वि ब्लू चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,628.00 Kcal
26
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
717.00 Kcal
5
353.00 Kcal
30
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal
18
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
204.00 Kcal
24
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
215.00 g
1
21.40 g
25
कार्बोहायड्रेट
0.06 g
99+
2.34 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.06 g
1
0.50 g
9
फॅटस
81.11 g
99+
28.74 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
4 %
4
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
51.00 g
99+
18.67 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
3.30 g
11
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.00 g
6
0.80 g
32
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
21.00 g
5
7.78 g
31
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2,499.00 IU
1
721.00 IU
25
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg
99+
0.03 mg
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg
99+
0.38 mg
17
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
1.02 mg
6
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg
38
36.00 μg
10
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg
99+
1.22 μg
17
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
60.00 IU
4
21.00 IU
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg
3
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg
5
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg
4
2.40 µg
12
मिनरल्स
कॅल्शियम
24.00 mg
99+
528.00 mg
22
लोह
0.02 mg
99+
0.31 mg
36
मॅग्नेशियम
2.00 mg
99+
23.00 mg
21
फॉस्फरस
24.00 mg
99+
387.00 mg
24
पोटॅशियम
24.00 mg
99+
256.00 mg
19
सोडियम
643.00 mg
19
1,146.00 mg
8
जस्त
0.09 mg
99+
2.66 mg
20
इतर
पाणी
17.94 g
42.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
मज्जासंस्था च्या कार्याला मदत करते
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
बर्गर आणि सॅलड वर ड्रेसिंग आणि टॉपिंग तयार करण्यासाठी वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
लोणी आणि ब्लू चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
अतिसार, घश्यात खवखव मुळे गिळन्यात अदचण, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, सतत होणारा खोकला सर्दी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
ह्यात पेनिसिलीयम मोल्ड असते व त्याला एक विशिष्ट वास असतो
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
लोणी आणि ब्लू चीज़ चव
खारट
खारट, तीक्ष्ण, तिखट
लोणी आणि ब्लू चीज़ सुगंध
बटरी
आंबट वास, स्ट्रॉंग
शाकाहारी
होय
नाही
मूळ
चीन, भारत, जपान, रशिया
युरोप, फ्रान्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
साधा मलई, विप्ड मलई
चीज मीठ, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, दूध, पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी बॅक्टीरिया
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
मोल्ड पेनिसिलियम गलौकूम, मोल्ड पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
25
20
एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F
18
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
3-4 आठवडे
|
||
|
||
|