होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
ईडम चीज़ वि रिकोटा चीज पोषण
f
ईडम चीज़
रिकोटा चीज
रिकोटा चीज वि ईडम चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg
18
51.00 mg
29
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
825.00 IU
22
445.00 IU
35
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
24
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg
16
0.20 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.10 mg
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
22
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg
18
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.54 μg
11
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
20.00 IU
22
10.00 IU
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg
12
0.20 μg
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.24 mg
25
0.11 mg
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg
13
1.10 µg
20
मिनरल्स
कॅल्शियम
731.00 mg
11
207.00 mg
99+
लोह
0.44 mg
28
0.38 mg
31
मॅग्नेशियम
30.00 mg
14
11.00 mg
38
फॉस्फरस
536.00 mg
10
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
188.00 mg
30
105.00 mg
99+
सोडियम
812.00 mg
12
84.00 mg
99+
जस्त
3.75 mg
7
1.16 mg
29
इतर
पाणी
41.56 g
71.70 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
ईडम चीज़ वि मॉनटरे चीज़
ईडम चीज़ वि लिंबुर्गेर चीज़
ईडम चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़
चीजचे प्रकार
फॉनटीना चीज़ तथ्य
गजेतोस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
ग्रुयरे चीज़ तथ्य
लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य
मॉनटरे चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
म्ुएञस्टेर् चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
नेउफचटेल चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पोर्ट दे सॅलट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रिकोटा चीज वि गौडा चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रिकोटा चीज वि गजेतोस्ट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रिकोटा चीज वि ग्रुयरे चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे