1 कपमध्ये कॅलरीज
143.00 Kcal267.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
410.00 Kcal207.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
26.00 Kcal50.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
36.00 Kcal57.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
120.00 Kcal267.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
8.05 g3.50 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
29.09 g24.00 g
0
205
👆🏻
फायबर
1.40 g2.50 g
0
10.3
👆🏻
साखर
24.96 g1.50 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
29.31 g11.00 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
4 %10 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
16.67 g7.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.98 g0.50 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.93 g3.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg44.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU2.50 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg3.50 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.00 mg0.25 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.00 mg3.80 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg1.50 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
0.00 μg2.50 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg0.35 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg4.50 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.00 IU0.25 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg2.50 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg0.25 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg4.25 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
120.00 mg0.25 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.30 mg5.25 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
19.00 mg3.25 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
97.00 mg2.50 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
189.00 mg199.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
179.00 mg80.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.00 mg0.25 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
0.00 g0.25 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
-
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
-
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
-
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
-
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
दही नाश्ता हे एक प्रकार चे गोड नाश्ता आहे जे दही चीज नी बनवलेले आहे, बाल्टिक राज्यांमध्ये लोकप्रिय खद्य प्रकार आहे.
आइस क्रीम एक डेरी अन्नपदार्थ जे डेरी प्रॉडक्ट्स नी मिल्क, वित आडेड स्वीटनर्स, फळे, साहित्य आणि फ्लेवर्स नी बनवले आहे.
रंग
-
-
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
होय
मूळ
युरोप, मध्य पूर्व
युरोप, ग्रीस, इटली
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दही, साखर
तृणधान्ये, चॉकलेट, फ्लेवर, फळे, दूध, दूध किंवा वनस्पति फॅट, काजू, साखर, वेफर्स
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
-
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
2- 3 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
-
-
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F383.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
15 दिवस
2- 3 आठवडे