1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
410.00 Kcal98.00 Kcal
0
904
1.4 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.8 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.12 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.16 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही425.00 Kcal
12.2
425
1.22 सर्विंग साइज़
1.23 प्रथिने
1.28 कार्बोहायड्रेट
1.29.1 फायबर
1.29.4 साखर
1.32 फॅटस
1.32.3 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.33.4 सॅचुरेटेड फॅटस
1.33.8 ट्रान्स् फॅटस
1.33.11 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.33.15 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.5 जीवनसत्त्वे
4.5.1 अ जीवनसत्व
5.2.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
5.3.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
5.3.8 बी जीवनसत्व (नियासीन)
5.3.11 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg0.08 mg
-0.026
1.5
5.3.13 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.3.19 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
5.3.23 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
5.3.26 डी जीवनसत्व
5.3.31 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
5.3.35 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
5.3.37 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
5.6 मिनरल्स
5.6.1 कॅल्शियम
उपलब्ध नाही284.20 mg
0
1705
5.6.10 लोह
5.7.3 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही26.95 mg
0
444
5.7.5 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही218.05 mg
0
1409
5.7.11 पोटॅशियम
189.00 mg369.95 mg
0
1794
5.8.3 सोडियम
179.00 mg257.25 mg
0
7022.4
5.8.4 जस्त
8.5 इतर
8.5.1 पाणी
11.5.2 कॅफीन
12 फायदे
12.1 आरोग्यविषयक फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
12.1.1 इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
12.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
12.2.1 त्वाचाची काळजी
अज्ञात
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
12.2.2 केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
12.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
12.3.1 वापर
लागू नाही
उपयोग आढळले नाही
12.3.2 पौष्टिक महत्त्व
अज्ञात
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
12.4 ऍलर्जी
12.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
13 काय आहे
13.1 काय आहे
दही नाश्ता हे एक प्रकार चे गोड नाश्ता आहे जे दही चीज नी बनवलेले आहे, बाल्टिक राज्यांमध्ये लोकप्रिय खद्य प्रकार आहे.
चास
13.1.1 रंग
13.1.2 चव
13.1.3 सुगंध
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूळ
युरोप, मध्य पूर्व
युरोप, ग्रीस, इटली
14 कसे बनवावे
14.1 सर्विंग साइज़
14.2 साहित्य
14.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
14.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
परिभाषित नाही
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
14.4 कालावधी
14.4.1 तयारीची वेळ
14.4.2 स्वयंपाकची वेळ
14.4.3 एजिंग टाइम
14.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
14.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
14.6.2 शेल्फ लाइफ