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मलई
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उर्दा
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मलई
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उर्दा

मलई वि उर्दा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg31.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
4.5 जीवनसत्त्वे
4.5.2 अ जीवनसत्व
656.00 IU384.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.1.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
4.5.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.19 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
4.6.3 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.08 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
4.7.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.02 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
4.8.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.00 μg13.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
4.9.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.14 μg0.29 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.2.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
2.3.1 डी जीवनसत्व
44.00 IU6.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
2.4.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg0.10 μg
दूध पोषण
0 7.5
3.2.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg0.07 mg
पनीर पोषण
0 24.21
3.4.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg0.70 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कॅल्शियम
91.00 mg272.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.2.2 लोह
0.05 mg0.44 mg
पनीर पोषण
0 70
1.2.5 मॅग्नेशियम
9.00 mg15.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.3.2 फॉस्फरस
92.00 mg183.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.3.7 पोटॅशियम
136.00 mg125.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.3.13 सोडियम
72.00 mg99.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.2.1 जस्त
0.32 mg1.34 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.6 इतर
1.6.1 पाणी
74.51 g74.41 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.8.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0