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कॉटेज चिझ वि तिल्सिट चीज़ पोषण

कॉटेज चिझ
तिल्सिट चीज़
तिल्सिट चीज़ वि कॉटेज चिझ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
29.00 mg   
37
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
140.00 IU   
99+
1,045.00 IU   
12
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
30
0.06 mg   
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg   
99+
0.36 mg   
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
99+
0.21 mg   
22
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
39
0.07 mg   
27
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
20.00 μg   
16
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg   
35
2.10 μg   
7
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
3.00 IU   
30
उपलब्ध नाही   
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
उपलब्ध नाही   
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
83.00 mg   
99+
700.00 mg   
14
लोह
0.07 mg   
99+
0.23 mg   
99+
मॅग्नेशियम
8.00 mg   
99+
13.00 mg   
33
फॉस्फरस
159.00 mg   
38
500.00 mg   
12
पोटॅशियम
104.00 mg   
99+
65.00 mg   
99+
सोडियम
364.00 mg   
30
753.00 mg   
14
जस्त
0.40 mg   
99+
3.50 mg   
9
इतर
  
  
पाणी
79.79 g   
42.86 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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