कॉटेज चिझ

एगज्नोग्

कॉटेज चिझ वि एगज्नोग् तथ्य

कॉटेज चिझ

एगज्नोग्

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

98.00 Kcal88.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही224.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही28.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

11.12 g4.55 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

3.38 g8.05 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

2.67 g8.05 g

0 54.08

1.9 फॅटस

4.30 g4.19 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

1.72 g2.59 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.12 g0.20 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.78 g1.30 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

17.00 mg59.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

140.00 IU206.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.03 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg0.19 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg0.11 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.00 μg1.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.43 μg0.45 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg1.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

3.00 IU49.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg1.20 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg0.21 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.30 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

83.00 mg130.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.07 mg0.20 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

8.00 mg19.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

159.00 mg109.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

104.00 mg165.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

364.00 mg54.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.40 mg0.46 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

79.79 g82.54 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हाडे मजबूत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते

कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा

उपलब्ध नाही

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

उत्कृष्ट केस कंडिशनर

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

पेटंट लेदर साफ करणारा

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

पोटात गोळा येणे, अति संवेदनशीलता, रक्तदाब कमी, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, शिंका येणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे

4 काय आहे

4.1 काय आहे

कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.

एगज्नोग् हे दूध, साखर, आणि अंडी ने बनवलेले डेअरी आधारित पेय आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

मलई

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

मलईदार, जाड, व्हॅनिला

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही