क्लबबेर

गोठविलेल्या दही

क्लबबेर वि गोठविलेल्या दही तथ्य

क्लबबेर

गोठविलेल्या दही

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

110.00 Kcal139.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.00 g8.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

2.00 g21.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.00 g21.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

10.00 g2.50 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

10.00 g1.51 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.07 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g1.60 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg2.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

0.26 IU122.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.03 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.13 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.05 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही0.05 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही2.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही0.00 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.06 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही0.20 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

0.26 mg200.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.00 mg0.00 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

उपलब्ध नाही7.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

उपलब्ध नाही62.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

0.00 mg108.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

600.00 mg45.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.00 mg0.19 mg

0 7.31

1.3 इतर

1.3.1 पाणी

87.60 g68.08 g

0 221

1.3.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक टॅन रिमूवर

त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते

2.2.2 केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी

खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

उपलब्ध नाही

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

कमी चरबी

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

3 काय आहे

3.1 काय आहे

क्लबर दूध विशिष्ट आर्द्रता आणि तापमान आंबट चालू करण्याची परवानगी देऊन उत्पादित अन्न आहे. कालांतराने, दूध जाड किंवा एक मजबूत, आंबट चव एक दही सारखी पदार्थ मध्ये.

गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.

3.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

3.1.2 चव

उपलब्ध नाही

3.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

3.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही

3.2 मूळ

आयरिश

अमेरिकन

4 कसे बनवावे