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चीज
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चास
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चीज
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चास

चीज वि चास पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg10.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व
945.00 IU115.15 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.12.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.08 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.13.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg0.37 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.15.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg0.14 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.15.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.08 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.15.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg12.25 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.15.9 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg0.00 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.15.12 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg2.45 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.15.16 डी जीवनसत्व
23.00 IU2.45 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
2.2.1 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg0.00 μg
दूध पोषण
0 7.5
3.2.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg0.12 mg
पनीर पोषण
0 24.21
3.4.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg0.24 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कॅल्शियम
1,045.00 mg284.20 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
3.5.2 लोह
0.63 mg0.12 mg
पनीर पोषण
0 70
3.5.5 मॅग्नेशियम
26.00 mg26.95 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
3.5.8 फॉस्फरस
641.00 mg218.05 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
3.5.11 पोटॅशियम
132.00 mg369.95 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
3.5.14 सोडियम
1,671.00 mg257.25 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
3.5.17 जस्त
2.49 mg1.03 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
3.6 इतर
3.6.1 पाणी
39.61 g220.81 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
3.6.4 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0