चेडर चीज

फ्रमेज फ्राइस

चेडर चीज वि फ्रमेज फ्राइस तथ्य

चेडर चीज

फ्रमेज फ्राइस

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

404.00 Kcal50.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

22.87 g8.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

3.09 g4.20 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.48 g4.20 g

0 54.08

1.9 फॅटस

33.31 g0.10 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

18.87 gउपलब्ध नाही

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.92 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.42 gउपलब्ध नाही

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

9.25 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

99.00 mgउपलब्ध नाही

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

1,242.00 IUउपलब्ध नाही

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.43 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.06 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.07 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

27.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.10 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

24.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.71 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.40 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

710.00 mg90.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.14 mgउपलब्ध नाही

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

27.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

455.00 mgउपलब्ध नाही

0 1409

1.2.1 पोटॅशियम

76.00 mgउपलब्ध नाही

0 1794

1.3.2 सोडियम

653.00 mg30.00 mg

0 7022.4

1.3.5 जस्त

3.64 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

1.4 इतर

1.4.1 पाणी

37.02 g80.00 g

0 221

1.4.3 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट

2.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

केसाचे मुळे मजबूत करते

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

3 काय आहे

3.1 काय आहे

चेडर हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनविलेले आहे.

दुग्धजन्य पदार्थ

3.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

3.1.2 चव

उपलब्ध नाही