1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
98.00 Kcal136.00 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.5 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.11 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.17 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
425.00 Kcalउपलब्ध नाही
12.2
425
1.19 सर्विंग साइज़
1.20 प्रथिने
1.22 कार्बोहायड्रेट
1.25.1 फायबर
1.27.2 साखर
1.28 फॅटस
1.28.3 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.29.2 सॅचुरेटेड फॅटस
1.29.6 ट्रान्स् फॅटस
3.2.1 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
48
3.3.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.3 जीवनसत्त्वे
4.3.1 अ जीवनसत्व
115.15 IU384.00 IU
0
2499
4.3.6 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
5.2.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
5.3.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
5.3.6 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg0.02 mg
-0.026
1.5
5.3.10 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.3.15 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
5.3.19 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
5.4.3 डी जीवनसत्व
5.4.6 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
5.5.3 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
5.5.7 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
5.6 मिनरल्स
5.6.1 कॅल्शियम
284.20 mg272.00 mg
0
1705
5.6.5 लोह
5.7.2 मॅग्नेशियम
5.7.6 फॉस्फरस
218.05 mg183.00 mg
0
1409
8.6.2 पोटॅशियम
369.95 mg125.00 mg
0
1794
10.1.1 सोडियम
257.25 mg99.00 mg
0
7022.4
11.5.3 जस्त
11.6 इतर
11.6.1 पाणी
11.6.3 कॅफीन
12 फायदे
12.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
12.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
12.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
12.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
12.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
चमकदार केस
12.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
12.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
12.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
12.4 ऍलर्जी
12.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
13 काय आहे
13.1 काय आहे
चास
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
13.1.1 रंग
13.1.2 चव
13.1.3 सुगंध
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
इस्राएल
14 कसे बनवावे
14.1 सर्विंग साइज़
14.2 साहित्य
दूध, मीठ
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
14.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
14.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कंटेनर
14.4 कालावधी
14.4.1 तयारीची वेळ
14.4.2 स्वयंपाकची वेळ
14.4.4 एजिंग टाइम
14.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
14.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
14.5.3 शेल्फ लाइफ