कॅमेंबर्ट चीज़

कुमिस

कॅमेंबर्ट चीज़ वि कुमिस तथ्य

कॅमेंबर्ट चीज़

कुमिस

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

300.00 Kcal200.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

19.80 g6.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

0.46 g28.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g3.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.46 g12.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

24.26 g7.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

15.23 g5.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.72 g0.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

7.02 g0.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

72.00 mg20.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

820.00 IU40.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.49 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.63 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.23 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

1.1.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

62.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

1.2.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.30 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

1.3.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg3.60 mg

0 7.7

1.4.1 डी जीवनसत्व

18.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

1.4.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.40 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

1.7.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.21 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

1.8.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.00 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

1.9 मिनरल्स

1.9.1 कॅल्शियम

388.00 mg220.00 mg

0 1705

1.9.3 लोह

0.33 mg1.12 mg

0 70

1.10.1 मॅग्नेशियम

20.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

1.10.2 फॉस्फरस

347.00 mgउपलब्ध नाही

0 1409

1.10.4 पोटॅशियम

187.00 mgउपलब्ध नाही

0 1794

1.10.7 सोडियम

842.00 mg150.00 mg

0 7022.4

1.10.9 जस्त

2.38 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

1.11 इतर

1.11.1 पाणी

51.80 gउपलब्ध नाही

0 221

1.4.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

नाही उपलब्ध

2.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

नाही उपलब्ध

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, मळमळणे, उपलब्ध नाही, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

3 काय आहे

3.1 काय आहे

कॅमेंबर्ट चीज़ हे फ्रेंच सॉफ्ट चीज आहे जे सेमी हार्ड उंपस्टेरिझेड गाईचे दुधापासून बनवले आहे.

दुधाचे प्रकार

3.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

3.1.2 चव