ताक

मज़्रेला चीज

ताक वि मज़्रेला चीज पोषण

ताक

मज़्रेला चीज

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1 पोषण

1.1 सर्विंग साइज़

100

1.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg2.50 mg

0 325

1.3 जीवनसत्त्वे

1.3.1 अ जीवनसत्व

165.00 IU676.00 IU

0 2499

1.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.05 mg0.03 mg

0 3.5

1.4.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.17 mg0.28 mg

0 2.017

1.4.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg0.10 mg

0 13.112

1.4.6 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg0.04 mg

-0.026 1.5

1.4.8 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

5.00 μg7.00 μg

0 87

1.4.10 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.46 μg2.28 μg

0 4.03

1.4.11 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

1.4.13 डी जीवनसत्व

52.00 IU16.00 IU

0 301

1.4.15 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.30 μg0.40 μg

0 7.5

1.5.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.07 mg0.19 mg

0 24.21

1.5.4 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg2.30 µg

0 30.3

4.6 मिनरल्स

4.6.1 कॅल्शियम

115.00 mg505.00 mg

0 1705

4.6.3 लोह

0.03 mg0.44 mg

0 70

4.6.4 मॅग्नेशियम

10.00 mg20.00 mg

0 444

4.6.5 फॉस्फरस

85.00 mg354.00 mg

0 1409

4.6.6 पोटॅशियम

135.00 mg76.00 mg

0 1794

4.6.7 सोडियम

105.00 mg627.00 mg

0 7022.4

4.6.8 जस्त

0.38 mg2.92 mg

0 7.31

4.7 इतर

4.7.1 पाणी

87.91 g0.25 g

0 221

4.7.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

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