लोणी फॅट

केफिर

लोणी फॅट वि केफिर तथ्य

लोणी फॅट

केफिर

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

744.00 Kcal41.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

0.60 g3.79 g

0 215

1.9 कार्बोहायड्रेट

0.60 g4.48 g

0 205

1.9.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.9.4 साखर

0.60 g4.61 g

0 54.08

1.10 फॅटस

82.20 g0.93 g

0.1 175

1.10.2 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.10.5 सॅचुरेटेड फॅटस

52.10 g0.66 g

0 67

1.10.6 ट्रान्स् फॅटस

2.90 g0.04 g

0 162

1.11.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.80 g0.05 g

0 48

3.1.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

20.90 g0.31 g

0 32.9

5 पोषण

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 कोलेस्ट्रॉल

2.00 mg5.00 mg

0 325

5.3 जीवनसत्त्वे

5.3.1 अ जीवनसत्व

0.00 IU569.00 IU

0 2499

5.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.00 mg0.03 mg

0 3.5

5.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.07 mg0.14 mg

0 2.017

5.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.00 mg0.15 mg

0 13.112

5.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mg0.06 mg

-0.026 1.5

5.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

0.00 μg13.00 μg

0 87

5.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.30 μg0.29 μg

0 4.03

5.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.20 mg

0 7.7

5.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU41.00 IU

0 301

5.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.90 μg1.00 μg

0 7.5

5.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.00 mg0.02 mg

0 24.21

5.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.10 µg

0 30.3

5.4 मिनरल्स

5.4.1 कॅल्शियम

23.00 mg130.00 mg

0 1705

5.4.2 लोह

2.00 mg0.04 mg

0 70

5.4.3 मॅग्नेशियम

2.00 mg12.00 mg

0 444

5.4.4 फॉस्फरस

23.00 mg105.00 mg

0 1409

5.4.5 पोटॅशियम

2.00 mg164.00 mg

0 1794

5.4.6 सोडियम

606.00 mg40.00 mg

0 7022.4

5.4.7 जस्त

0.10 mg0.46 mg

0 7.31

5.5 इतर

5.5.1 पाणी

5.00 g90.07 g

0 221

5.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

6 फायदे

6.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, बुरशीजन्य संक्रमणच्या उपचारात लाभकारक

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम

6.1.1 इतर सामान्य फायदे

नाही उपलब्ध

तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

6.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

6.2.1 त्वाचाची काळजी

नाही उपलब्ध

नितळ त्वचा देते

6.2.2 केसांची निगा

नाही उपलब्ध

केसाचे मुळे मजबूत करते

6.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

6.3.1 वापर

नाही उपलब्ध

आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते

6.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

6.4 ऍलर्जी

6.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

7 काय आहे

7.1 काय आहे

बटरफॅट एक ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर (एक चरबी) अशा कॉम्पलेक्स्ड विद मायरिस्टीक, पॅल्मिटिक आणि ओलेयिक ऍसिडस् म्हणून फॅटी ऍसिडस् साधित केलेली आहे.

केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते

7.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

7.1.2 चव

उपलब्ध नाही

यीस्टच्या सारखे

7.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

दुधाचा

7.1.4 शाकाहारी

होय

7.2 मूळ