×

म्हैस दही
म्हैस दही

मुर्सिक
मुर्सिक



ADD
Compare
X
म्हैस दही
X
मुर्सिक

म्हैस दही वि मुर्सिक

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

232.00 Kcal100.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

63.00 Kcal0.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

21.00 Kcal20.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

95.00 Kcal37.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

95.00 Kcal425.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

5.25 g0.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

7.04 g12.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g2.50 g
0 10.3
👆🏻

साखर

7.04 g1.50 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

1.55 g3.50 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

7 %5 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g3.50 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g2.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.04 g1.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.43 g0.25 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

6.00 mg2.50 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

90.00 IU2.50 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg3.50 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg0.25 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

3.80 mg3.80 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mg1.50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

2.50 μg2.50 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.35 μg0.35 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.10 mg4.50 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

1.80 IU0.25 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg2.50 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.20 mg0.25 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg4.25 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

121.00 mg0.25 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.20 mg5.25 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

22.00 mg3.25 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

110.00 mg2.50 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

234.00 mg0.25 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

70.00 mg1.25 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.00 mg0.25 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

75.00 g0.25 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, एनहॅन्सस फर्टिलिटी, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, शरीरातील उष्णता कमी करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण

इतर सामान्य फायदे

-
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, मृत त्वचा परत काढते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

केसांची निगा

खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

पोटदुखी, खोकला, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

काय आहे

काय आहे

  • म्हैस दही हे म्हैसाच्या दुधा पासून बनवतात.
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.

रंग

-
पांढरा

चव

आंबट
कडू, तीक्ष्ण

सुगंध

दुधाचा
दुधाचा

शाकाहारी

होय
होय

मूळ

भारत
केनिया

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

दही, काही थेंब लिंबाचा रस, दूध
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध

फर्मेंटेशन एजेंट

लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस क्रेमॉरिस, स्ट्रेपटोकॉकस डियसेटयलकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर, सॉस पॅन
सुका मेवा भोपळा

कालावधी

तयारीची वेळ

रात्रभर
2- 3 तास

स्वयंपाकची वेळ

-
-

एजिंग टाइम

-
2 - 4 आठवडे

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
सुमारे 3 महिने