×

बासुंदी
बासुंदी

घोडा दूध
घोडा दूध



ADD
Compare
X
बासुंदी
X
घोडा दूध

बासुंदी वि घोडा दूध

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

330.00 Kcal132.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

375.20 Kcal44.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

120.00 Kcal60.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

120.00 Kcal61.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

180.00 Kcal51.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

14.90 g3.90 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

36.20 g6.80 g
0 205
👆🏻

फायबर

2.40 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

30.50 g6.80 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

20.00 g1.21 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

15 %1 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

7.60 g1.40 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.10 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.60 g0.10 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

5.60 g1.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

26.00 mg4.80 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

66.00 IU37.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.11 mg0.39 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.10 mg0.11 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.52 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.18 mg0.03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

5.40 μg17.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg1.10 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

3.00 mg1.80 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

195.00 IU1.70 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg1.10 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

4.68 mg0.08 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

473.00 mg90.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.95 mg0.37 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

3.63 mg10.20 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

105.00 mg88.40 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

231.10 mg65.50 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

167.20 mg19.80 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.45 mg0.27 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

60.00 g89.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, दुग्धशर्करा असहिष्णु, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

इतर सामान्य फायदे

चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते
लैंगिक शक्ती सुधारते, केमोथेरपी नंतर विशेष लाभकारक

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
एकझमा कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, त्वचेची चुरचूर शमव्ते

केसांची निगा

-
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, पोट गुड्गुड्णे
-

काय आहे

काय आहे

बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.
घोडी दूध हे महिला घोडा पासून मिळवलेले दूध आहे.

रंग

फिकट पिवळा
-

चव

दुधाचा, गोड, जाड
-

सुगंध

दुधाचा
-

शाकाहारी

होय
-

मूळ

भारत
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर
-

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
-

कालावधी

तयारीची वेळ

10- 15 मिनिटे
-

स्वयंपाकची वेळ

40
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

3- 5 दिवस
16 तास