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 Diet Biasa Kula

Romano Cheese vs Milk Nutrition

Romano Cheese
Milk
Milk vs Romano Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
104.00 mg   
8
5.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
415.00 IU   
40
47.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.02 mg   
36
Vitamin B2 (riboflavin)
0.37 mg   
19
0.19 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg   
99+
0.09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09 mg   
17
0.04 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
7.00 μg   
30
5.00 μg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.12 μg   
19
0.47 μg   
31
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
20.00 IU   
22
1.00 IU   
33
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg   
12
0.00 μg   
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.23 mg   
26
0.01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2.20 μg   
14
0.10 μg   
26
Minerals
  
  
calcium
1,064.00 mg   
4
125.00 mg   
99+
Iron
0.77 mg   
17
0.03 mg   
99+
Magnesium
41.00 mg   
10
11.00 mg   
38
fosfor
760.00 mg   
5
95.00 mg   
99+
kalium
86.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+
sodium
1,433.00 mg   
7
44.00 mg   
99+
seng
2.58 mg   
22
0.42 mg   
99+
liyane
  
  
Water
30.91 g   
89.92 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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