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Diet Biasa Kula


Custard vs Qurut Nutrition


Qurut vs Custard Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
51.00 mg  
29
45.00 mg  
30

vitamins
  
  

vitamin A
182.00 IU  
99+
120.00 IU  
99+

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg  
14
0.02 mg  
36

Vitamin B2 (riboflavin)
0.22 mg  
38
0.30 mg  
28

Vitamin B3 (niacin)
0.13 mg  
40
1.20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
31
0.02 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
9.00 μg  
31
64.00 μg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.52 μg  
32
1.20 μg  
18

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.10 mg  
37
0.80 mg  
27

vitamin D
47.00 IU  
10
15.00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
1.20 μg  
6
0.10 μg  
18

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.06 mg  
99+
0.08 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0.20 μg  
31
0.00 μg  
33

Minerals
  
  

calcium
139.00 mg  
99+
117.00 mg  
99+

Iron
0.51 mg  
27
0.30 mg  
39

Magnesium
16.00 mg  
33
8.00 mg  
99+

fosfor
130.00 mg  
99+
102.00 mg  
99+

kalium
207.00 mg  
29
407.00 mg  
13

sodium
84.00 mg  
99+
1,807.00 mg  
4

seng
0.51 mg  
99+
3.20 mg  
12

liyane
  
  

Water
73.45 g  
75.60 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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