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 Diet Biasa Kula

Buffalo Curd vs Quark Nutrition

Buffalo Curd
Quark
Quark vs Buffalo Curd Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
6.00 mg  
99+
1.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
90.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.19 mg  
99+
0.30 mg  
28
Vitamin B3 (niacin)
3.80 mg  
2
0.50 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg  
1
0.01 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
2.50 μg  
99+
19.00 μg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 μg  
99+
0.70 μg  
29
Vitamin C (asam Ascorbic)
2.10 mg  
17
1.00 mg  
25
vitamin D
1.80 IU  
99+
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0.20 μg  
16
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.20 mg  
36
0.01 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
1.10 μg  
24
Minerals
  
  
calcium
121.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+
Iron
0.20 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Magnesium
22.00 mg  
25
10.00 mg  
99+
fosfor
110.00 mg  
99+
100.00 mg  
99+
kalium
234.00 mg  
25
150.00 mg  
99+
sodium
70.00 mg  
99+
40.00 mg  
99+
seng
0.00 mg  
99+
0.60 mg  
99+
liyane
  
  
Water
75.00 g  
80.53 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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