होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
म्हैस दही वि क्वार्क पोषण
f
म्हैस दही
क्वार्क
क्वार्क वि म्हैस दही पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg
99+
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
90.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.30 mg
28
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg
2
0.50 mg
18
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
1
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg
99+
19.00 μg
19
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg
99+
0.70 μg
29
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.10 mg
17
1.00 mg
25
डी जीवनसत्व
1.80 IU
99+
0.00 IU
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg
16
0.00 μg
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.20 mg
36
0.01 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
33
1.10 µg
24
मिनरल्स
कॅल्शियम
121.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.20 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
22.00 mg
25
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
110.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
234.00 mg
25
150.00 mg
99+
सोडियम
70.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.00 mg
99+
0.60 mg
99+
इतर
पाणी
75.00 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
म्हैस दही वि गोठविलेल्या दही
म्हैस दही वि क्वार्क
म्हैस दही वि याकुल्ट
कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
डाडियह तथ्य
मात्झून तथ्य
गाढवचे दूध तथ्य
उंटचे दूध तथ्य
गोठविलेल्या दही तथ्य
क्वार्क तथ्य
कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने
याकुल्ट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
कंडेन्स्ड दुध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
गोम्मे
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि मात्झून
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि गाढवचे दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि उंटचे दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे