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La mia dieta latticini


Yogurt vs Latte Fatti


Latte vs Yogurt Fatti


Calorie

Calorie per 100g
59,00 kcal   
99+
42,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
134,00 kcal   
4
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal   
2
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
17,00 kcal   
2
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
3,37 g   
99+

Carboidrati
3,60 g   
99+
4,99 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,24 g   
30
5,20 g   
99+

grassi
0,39 g   
3
0,97 g   
8

% Contenuto grasso
3 %   
3
Non disponibile   

Grassi saturi
0,12 g   
2
0,63 g   
6

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,04 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,05 g   
99+
0,28 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
47,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
31
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
21
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
0,47 µg   
31

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
1,00 IU   
33

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
11,00 mg   
38

Fosforo
135,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potassio
141,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodio
36,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zinco
0,52 mg   
99+
0,42 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g   
89,92 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Yogurt e Latte Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Non disponibile, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti   

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine ​​prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!   

Colore
Bianca   
Bianca   

Yogurt e Latte Sapore
Cremoso   
Latteo   

Yogurt e Latte Aroma
Fresco   
Latteo   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale, aceto   
latte crudo o latte non pastorizzato   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a   
padella, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
5 minuti   

Tempo di cottura
15   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
Fino a 3 giorni   

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