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La mia dieta latticini


Riempita di latte vs Yogurt Nutrizione


Yogurt vs Riempita di latte Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
4,90 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
17,08 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile   
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,20 mg   
11
0,00 mg   
29

Vitamina D
Non disponibile   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
75,64 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
17,08 mg   
28
11,00 mg   
38

Fosforo
236,68 mg   
32
135,00 mg   
99+

Potassio
339,20 mg   
16
141,00 mg   
99+

Sodio
139,10 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,85 mg   
34
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
213,91 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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