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La mia dieta latticini


Ricotta Formaggio vs Latte di mucca


Latte di mucca vs Ricotta Formaggio


Calorie

Calorie per 100g
174,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
11,26 g   
38
3,20 g   
99+

Carboidrati
3,04 g   
99+
5,26 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
0,27 g   
2
4,46 g   
40

grassi
12,98 g   
99+
3,90 g   
23

% Contenuto grasso
Non disponibile   
3 %   
3

Grassi saturi
8,30 g   
99+
2,40 g   
21

Grassi trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,39 g   
99+
0,10 g   
99+

Grasso monoinsaturo
3,63 g   
99+
1,10 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
51,00 mg   
29
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,36 µg   
40

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
10,00 IU   
26
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
0,08 mg   
36

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
0,05 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fosforo
2,50 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potassio
105,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sodio
84,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
1,16 mg   
29
0,38 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
71,70 g   
87,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
aiuta a dormire meglio, stimola il sistema immunitario, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, evita la stitichezza, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, migliora la potenza sessuale, aumenta il latte materno, fornisce energia, trattamento rilassante in estate, stimola il cervello e le sue funzioni, protegge le gengive, rafforza le ossa, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
agisce come un detergente viso naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, illumina il tono della pelle, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, idratante naturale, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, It protects the skin against dryness   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
essere aggiunto a frullati di proteine, utilizzato in oli ayurvedici, Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti, Mettere a bagno pollo o pesce nel latte inacidito per aiutare tenera la carne, Lenisce piedi, Usato in processi come Panchakarma   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine   
migliore fonte di calcio, migliore fonte di vitamina D, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricco di vitamina A   

Allergia
  
  

Ricotta Formaggio e Latte di mucca Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Difficoltà Digestive, Vertigini, Sensazione di essere testa leggera, Flatulenza o gas, Gas, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.   
latte di mucca è il latte ottenuto dalla mungitura di mucche.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Ricotta Formaggio e Latte di mucca Sapore
Non disponibile   
Cremoso, Dolce, Caloroso   

Ricotta Formaggio e Latte di mucca Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Italia   
Sconosciuto   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto   
Non applicabile   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a   
Non applicabile   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
Non applicabile   

Tempo di cottura
30   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
3 giorni   

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