Margarina

Yogurt bulgaro

Margarina vs Yogurt bulgaro

Margarina

Yogurt bulgaro

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Calorie

Calorie in 1 tazza

1.887,00 kcal155,00 kcal

50 1927

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Calorie

0,00 kcal140,00 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

102,00 kcal15,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

188,00 kcal59,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

188,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

0,00 g8,00 g

0 215

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Carboidrati

12,00 g8,00 g

0 205

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Fibra

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucchero

1,50 g6,00 g

0 54.08

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grassi

3,50 g9,00 g

0.1 175

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Contenuto grasso

80 %10 %

0 100

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Grassi saturi

3,50 g6,00 g

0 67

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Grassi trans

2,00 g0,00 g

0 162

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Grassi polinsaturi

1,00 g0,20 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

0,25 g0,50 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

2,50 mg40,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

2,50 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,25 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

3,80 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

1,50 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

2,50 µg15,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

4,50 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU150,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

2,50 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,25 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

0,25 mg275,00 mg

0 1705

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Ferro

5,25 mg0,00 mg

0 70

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Magnesio

3,25 mg32,00 mg

0 444

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Fosforo

2,50 mg117,00 mg

0 1409

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Potassio

0,25 mg380,00 mg

0 1794

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Sodio

1,25 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg0,50 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

0,25 g85,00 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B

AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Altri vantaggi generali

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine

buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina

Allergia

Sintomi di allergia

Ciò che è

La margarina è una crema spalmabile a base di oli vegetali, acqua e talvolta latte. Viene utilizzata come sostituto del burro.

yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.