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La mia dieta latticini


Latte intero vs Siero Proteina Fatti


Siero Proteina vs Latte intero Fatti


Calorie

Calorie per 100g
61,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
113,00 kcal   
3

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
27,00 kcal   
9

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
99,00 kcal   
12

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,15 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidrati
4,80 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucchero
5,05 g   
99+
0,00 g   

grassi
3,25 g   
17
1,56 g   
12

Grassi saturi
1,87 g   
13
2,00 g   
16

Grassi trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,20 g   
99+
0,30 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,81 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
10,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
2,45 µg   
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
113,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,03 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesio
10,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosforo
84,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potassio
132,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodio
43,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,37 mg   
99+
6,18 mg   
2

Altro
  
  

Acqua
88,13 g   
3,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
Non applicabile   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
Non applicabile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Latte intero e Siero Proteina Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
latte intero è il latte crudo, non pastorizzato ottenuto da mammiferi come mucche, bufali, capre, pecore, yak, cammello.   
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Latte intero e Siero Proteina Sapore
Non disponibile   
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   

Latte intero e Siero Proteina Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte intero   
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
padella, spatola   
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
20   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
72,00 °F   
10

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
Circa 6 mesi   

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