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La mia dieta latticini


Latte intero vs Renna latte


Renna latte vs Latte intero


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
210,00 kcal  
33

Calorie
61,00 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal  
7
21,00 kcal  
16

Calorie in 1 oz
18,00 kcal  
7
66,00 kcal  
31

Calorie in 1 fetta Di
61,00 kcal  
14
70,00 kcal  
18

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,15 g  
99+
10,80 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
5,05 g  
99+
2,90 g  
28

grassi
3,25 g  
17
16,10 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
21 %  
18

Grassi saturi
1,87 g  
16
11,20 g  
99+

Grassi trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,80 g  
33

Grasso monoinsaturo
0,81 g  
99+
3,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
162,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,30 mg  
14

Vitamina D
51,00 IU  
6
34,00 IU  
15

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
113,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Ferro
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
26

Fosforo
84,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potassio
132,00 mg  
99+
160,00 mg  
99+

Sodio
43,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinco
0,37 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
88,13 g  
64,50 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
fornisce energia  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte intero è il latte crudo, non pastorizzato ottenuto da mammiferi come mucche, bufali, capre, pecore, yak, cammello.  
latte di renna è il latte ottenuto da reindeer.it è povero di lattosio, ma con un notevole contenuto di grassi.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina  
artico  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte intero  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
padella, spatola  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
-  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
37,00 °F  
22

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Fino a 3 giorni  

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