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La mia dieta latticini


Latte evaporato vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Latte evaporato


Calorie

Calorie in 1 tazza
338,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorie
134,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
42,00 kcal  
19
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
122,00 kcal  
40
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
8,00 g  
36

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucchero
1,50 g  
20
6,00 g  
99+

grassi
3,50 g  
20
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
12 %  
11
10 %  
10

Grassi saturi
3,50 g  
34
6,00 g  
39

Grassi trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,25 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,25 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosforo
2,50 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
0,25 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
1,25 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, rafforza le ossa  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
richiedere refriegeration, facile da memorizzare, più alta conc. di vitamine e sostanze nutritive  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte evaporato è un prodotto di latte in scatola con acqua di circa il 60% rimosso dal latte fresco. questo prodotto latte ha una durata più lunga.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
Caramellata bianco  
Bianca  

Sapore
Simile al caramello, Dolce  
Cremoso  

Aroma
Dolce  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Stati Uniti d'America  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
casseruola per sugo  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5- 10 minuti  
-  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
Circa un anno  
2- 3 mesi  

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