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 La mia dieta latticini

Giuncata vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Giuncata
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Giuncata Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
14,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
106,23 IU  
99+
445,00 IU  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
-  
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,34 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38
Vitamina D
4,04 IU  
36
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
17
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnesio
12,70 mg  
37
11,00 mg  
99+
Fosforo
95,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potassio
155,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Sodio
49,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zinco
0,44 mg  
99+
1,16 mg  
32
Altro
  
  
Acqua
87,60 g  
71,70 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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