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 La mia dieta latticini

Gelato alla fragola vs Paneer Nutrizione

Gelato alla fragola
Paneer
Paneer vs Gelato alla fragola Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
29,00 mg   
37
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
320,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,26 mg   
32
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,17 mg   
24
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
7,70 mg   
1
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,25 IU   
36
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
120,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,21 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
32
11,90 mg   
36
Fosforo
100,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potassio
188,00 mg   
30
161,00 mg   
36
Sodio
60,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,34 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
60,00 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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