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 La mia dieta latticini

Formaggio Muenster vs Qurut Nutrizione

Formaggio Muenster
Qurut
Qurut vs Formaggio Muenster Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
96,00 mg  
12
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.012,00 IU  
13
120,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg  
26
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
35
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
64,00 µg  
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg  
13
1,20 µg  
18
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamina D
22,00 IU  
24
15,00 IU  
29
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg  
31
0,08 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
717,00 mg  
12
117,00 mg  
99+
Ferro
0,41 mg  
31
0,30 mg  
39
Magnesio
27,00 mg  
20
8,00 mg  
99+
Fosforo
468,00 mg  
15
102,00 mg  
99+
Potassio
134,00 mg  
99+
407,00 mg  
13
Sodio
628,00 mg  
21
1.807,00 mg  
4
Zinco
2,81 mg  
20
3,20 mg  
12
Altro
  
  
Acqua
41,77 g  
75,60 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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