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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Khoa Nutrizione

Formaggio Havarti
Khoa
Khoa vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
93,00 mg  
15
20,40 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU  
10
40,86 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
26
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg  
11
0,12 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
32
1,10 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,30 mg  
7
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,10 mg  
24
Vitamina D
3,10 IU  
38
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,25 mg  
32
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg  
17
650,00 mg  
19
Ferro
0,64 mg  
22
6,00 mg  
2
Magnesio
22,00 mg  
25
37,00 mg  
13
Fosforo
490,00 mg  
14
420,00 mg  
21
Potassio
93,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodio
690,00 mg  
17
270,50 mg  
35
Zinco
2,94 mg  
16
1,20 mg  
31
Altro
  
  
Acqua
39,28 g  
20,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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