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 La mia dieta latticini

Formaggio feta vs Paneer Nutrizione

Formaggio feta
Paneer
Paneer vs Formaggio feta Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,23 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,27 mg   
4
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,99 mg   
7
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,42 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
48,00 µg   
9
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
24,00 IU   
17
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,18 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
493,00 mg   
25
127,00 mg   
99+
Ferro
0,65 mg   
20
0,00 mg   
99+
Magnesio
19,00 mg   
26
11,90 mg   
36
Fosforo
337,00 mg   
29
101,00 mg   
99+
Potassio
62,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodio
917,00 mg   
9
47,50 mg   
99+
Zinco
2,88 mg   
17
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
55,22 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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