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 La mia dieta latticini

Dulce de leche vs Formaggio Havarti Nutrizione

Dulce de leche
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Dulce de leche Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
29,00 mg   
37
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
267,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,41 mg   
13
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
20
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg   
24
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,60 mg   
7
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 IU   
28
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,20 mg   
28
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
1,30 µg   
19
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
251,00 mg   
38
673,00 mg   
17
Ferro
0,17 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesio
22,00 mg   
22
22,00 mg   
22
Fosforo
193,00 mg   
35
490,00 mg   
14
Potassio
350,00 mg   
15
93,00 mg   
99+
Sodio
129,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinco
0,79 mg   
36
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
28,71 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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