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La mia dieta latticini


Doogh vs Smetana Fatti


Smetana vs Doogh Fatti


Calorie

Calorie per 100g
61,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,50 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidrati
4,70 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,70 g   
99+
2,40 g   
25

grassi
3,30 g   
19
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
25 %   
10

Grassi saturi
2,10 g   
19
18,20 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,10 g   
99+
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
0,90 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
13,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg   
23
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg   
8
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
9,00 mg   
99+

Fosforo
95,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassio
156,40 mg   
39
100,00 mg   
99+

Sodio
7.022,40 mg   
1
30,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
Sconosciuto   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Sconosciuto   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Sconosciuto   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Doogh e Smetana Sintomi di allergia
Non disponibile   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Doogh e Smetana Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Doogh e Smetana Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Iran   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
tazza   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
1 mese   
10 a 14 giorni   

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