Booza

Formaggio Gouda

Booza vs Formaggio Gouda

Booza

Formaggio Gouda

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Calorie

Calorie in 1 tazza

264,00 kcal356,00 kcal

50 1927

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Calorie

48,38 kcal356,00 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

16,00 kcal20,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

120,00 kcal101,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

96,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

4,63 g24,94 g

0 215

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Carboidrati

32,75 g2,22 g

0 205

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Fibra

0,25 g0,00 g

0 10.3

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Zucchero

32,50 g2,22 g

0 54.08

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grassi

5,38 g27,44 g

0.1 175

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Contenuto grasso

10 %27 %

0 100

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Grassi saturi

3,50 g17,61 g

0 67

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Grassi trans

0,00 g0,20 g

0 162

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Grassi polinsaturi

1,20 g0,66 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

8,20 g7,75 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

2,25 mg114,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

1.000,00 IU563,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,09 mg0,33 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

10,00 µg21,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 µg1,54 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

0,60 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

12,00 IU20,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,10 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg2,30 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

144,80 mg400,00 mg

0 1705

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Ferro

0,10 mg0,52 mg

0 70

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Magnesio

43,00 mg70,00 mg

0 444

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Fosforo

123,00 mg444,00 mg

0 1409

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Potassio

299,25 mg1.409,00 mg

0 1794

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Sodio

76,25 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,50 mg1,14 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

65,00 g41,46 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia

forti e sani muscoli, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene il cancro

Altri vantaggi generali

buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, forti e sani muscoli, intolleranti al lattosio, supporta la funzione immunitaria

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Tipicamente usato su panini, freddo o sciolto

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, ricco di vitamina A

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricca fonte di vitamina K2

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Orticaria, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

booza, o arabo gelato mastice, è un elastico, appiccicosa, di alto livello sciogliere il gelato resistente, che dovrebbe ritardare la fusione nei climi più caldi del mondo arabo, dove è più comunemente trovato.

Gouda è un formaggio olandese, dal nome della città di Gouda in Olanda.