Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
  
NA
  
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
  
NA
  
Benefici per capelli e di bellezza
  
  
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
  
NA
  
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
  
NA
  
Importanza nutrizionale e Usi
  
  
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
  
Ingrediente principale in piatti dolci e dessert
  
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
  
buona fonte di calorie
  
Allergia
  
  
Kefir e Panna rappresa Sintomi di allergia
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