Smetana

Susu kambing

Smetana vs Susu kambing Fakta

Smetana

Susu kambing

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

292,00 kkal69,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

2,50 g3,56 g

0 215

1.8 Karbohidrat

2,40 g4,45 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

2,40 g4,45 g

0 54.08

1.9 lemak

30,00 g4,14 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

25 %Tidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

18,20 g2,67 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersediaTidak tersedia

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,10 g0,15 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

9,00 g1,11 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

90,00 mg11,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

60,30 IU198,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,05 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,28 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg1,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,07 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg1,30 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,60 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersedia1,30 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,90 mg0,07 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,30 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

80,00 mg134,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,10 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mg14,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg111,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

100,00 mg204,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

30,00 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,30 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

63,80 g88,90 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

intolerants laktosa, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

intolerants laktosa, Mengurangi tekanan darah

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Mencerahkan warna kulit, meningkatkan kulit, Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit lebih halus

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Tidak ada penggunaan ditemukan

3.3.2 Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Sumber Kalium, Sumber kalsium, Kaya Vitamin A, Kaya Vitamin D

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

rhinitis alergi, reaksi anafilaktoid, anafilaksis, angioedema, Batuk, nafas yg sulit, pruritus Oral, rhinoconjunctivitis, Pembengkakan kelopak mata, urtikaria, muntah, Mata berair, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Susu kambing sebenarnya adalah salah satu minuman susu yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan dengan alasan yang baik - rasanya besar dan itu penuh sesak nutrisi.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Asam

4.1.3 Aroma

Seperti susu

Goaty

4.1.4 Vegetarian

iya nih

4.2 Asal

Rusia

5 Bagaimana membuat