Pondok keju

Cuajada

Pondok keju vs Cuajada

Pondok keju

Cuajada

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

206,00 kkal157,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

98,00 kkal88,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

14,00 kkal90,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

48,00 kkal90,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

206,00 kkal90,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

11,12 g4,52 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

3,38 g6,60 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

2,67 g6,46 g

0 54.08

👆🏻

lemak

4,30 g4,77 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

4 %5 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

1,72 g2,86 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,30 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,12 g0,22 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,78 g1,28 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

17,00 mg16,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

140,00 IU99,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg13,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,43 pg1,10 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

3,00 IU3,20 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg0,30 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

83,00 mg110,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,07 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

8,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

159,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

104,00 mg131,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

364,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,40 mg3,10 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

79,79 g65,00 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah

Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Membersihkan kulit paten

Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein

Sumber kalori, Sumber kalsium

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.

Cuajada secara teknis adalah sejenis keju segar yang terbuat dari dadih susu, meskipun beberapa orang menganggapnya lebih seperti puding.
Tanaman ini populer di Spanyol Utara dan wilayah Amerika Selatan dan Tengah seperti Nikaragua, Brasil, dan Kosta Rika.