Rumah
Diet Dairy Saya


paneer vs Keju Fakta


Keju vs paneer Fakta


kalori

kalori per 100g
43,50 kkal   
99+
366,00 kkal   
26

kalori dalam 1 pat
79,90 kkal   
2
Tidak tersedia   

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
12,20 kkal   
1
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
12,20 kkal   
1
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
18,30 g   
30
100,00 g   
3

Karbohidrat
5,50 g   
99+
3,70 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
5,50 g   
99+
2,30 g   
24

lemak
0,90 g   
6
31,79 g   
99+

% Kandungan lemak
1 %   
1
Tidak tersedia   

Lemak jenuh
0,60 g   
5
18,00 g   
99+

Lemak trans
0,00 g   
1,10 g   
8

Lemak tak jenuh ganda
0,00 g   
99+
1,30 g   
17

monounsaturated Fat
0,30 g   
99+
8,00 g   
28

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
4,60 mg   
99+
100,00 mg   
10

vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,23 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg   
34
8,00 pg   
28

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg   
30
1,50 pg   
12

Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamin D
46,00 IU   
10
23,00 IU   
19

Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
0,60 pg   
10

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
2,60 pg   
10

bahan galian
  
  

Kalsium
127,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Besi
0,00 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesium
11,90 mg   
36
26,00 mg   
19

Fosfor
101,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Kalium
161,00 mg   
36
132,00 mg   
99+

Sodium
47,50 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Seng
0,50 mg   
99+
2,49 mg   
24

Lain
  
  

air
89,40 g   
39,61 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah   
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis   

Manfaat Umum lainnya
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang   
memperbaiki pencernaan   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan   
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan   

Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut   
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan   
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China   

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin   

Alergi
  
  

paneer dan Keju Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi   
Tidak tersedia   

Apa yang

apa yang
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.   
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.   

Warna
putih   
Tidak tersedia   

paneer dan Keju Rasa
Seperti susu   
Tidak tersedia   

paneer dan Keju Aroma
Segar, Seperti susu   
Tidak tersedia   

Vegetarian
iya nih   
Tidak tersedia   

Asal
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan   
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka   
susu, Garam, Cuka   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan   
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit   
20- 25 menit   

Waktunya memasak
15   
30   

penuaan waktu
Tak dapat diterapkan   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Shelf hidup
5- 7 hari   
2- 3 minggu   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu