Kalori dalam 1 cangkir
110,00 kkal147,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
83,00 kkal0,06 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
30,00 kkal50,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
30,00 kkal43,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal425,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g2,80 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
10,58 g3,60 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
14,00 g5,80 g
0
54.08
👆🏻
lemak
3,29 g3,20 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
3 %2 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,00 g1,80 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,10 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g0,20 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
2,00 g0,80 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg14,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
33,42 IU58,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg0,18 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg14,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg0,30 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg2,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,22 IU1,20 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg0,30 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg0,15 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg0,10 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
101,39 mg120,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,06 mg0,40 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,64 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
85,70 mg113,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
142,14 mg396,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
38,84 mg-
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,39 mg0,64 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
91,20 g87,53 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Obat untuk stres dan kecemasan
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna
-
Perawatan Rambut
-
-
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
-
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Matzoon adalah produk susu fermentasi asal Armenia.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
iya nih
-
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Amerika
melayani Ukuran
100
450
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
susu 1/2 liter, Ragi
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Mangkuk, microwave oven, panci saus, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
3- 4 jam
Waktunya memasak
-
15
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
3- 5 hari
-