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 Diet Dairy Saya

Keju ricotta vs Margarin Nutrisi

Keju ricotta
Margarin
Margarin vs Keju ricotta Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
445,00 IU   
35
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,00 pg   
23
2,50 pg   
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,34 pg   
99+
0,35 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamin D
10,00 IU   
26
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
2,50 pg   
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,11 mg   
32
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
1,10 pg   
20
4,25 pg   
5
bahan galian
  
  
Kalsium
207,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Besi
0,38 mg   
31
5,25 mg   
3
Magnesium
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+
Fosfor
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
105,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodium
84,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Seng
1,16 mg   
29
0,25 mg   
99+
Lain
  
  
air
71,70 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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