Kalori dalam 1 cangkir
133,00 kkal117,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
50,00 kkal886,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
26,00 kkal12,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
50,00 kkal43,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
42,00 kkal-
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g8,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
4,20 g28,00 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
4,20 g8,00 g
0
54.08
👆🏻
lemak
0,10 g80,00 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
2 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,20 g12,00 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,30 g48,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
0,20 g20,00 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
3,50 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
50,00 IU120,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg1,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
19,00 pg64,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,40 pg1,20 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
4,20 mg0,80 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,50 IU15,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 pg0,10 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,49 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,20 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
90,00 mg117,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,20 mg0,30 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
124,00 mg102,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg407,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
30,00 mg1.807,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,50 mg3,20 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
80,00 g75,60 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
menyediakan energi, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
-
Manfaat Umum lainnya
menyediakan energi, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
efek antioksidan
-
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
-
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
-
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Produk susu
jenis keju
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
-
-
Asal
Amerika, Perancis
Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan
melayani Ukuran
100
3
Bahan
Kambing atau domba atau susu sapi
Garam, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk
Wadah
waktu Durasi
Waktu persiapan
1 jam
Beberapa hari di bawah sinar matahari
Waktunya memasak
15
180
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
5- 7 hari
Sekitar 6 bulan