1 kalori
1.1 kalori
98,00 kkal47,00 kkal
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.5 Kalori dalam 1 iris
425,00 kkalTidak tersedia
12.2
425
1.6 melayani ukuran
1.7 protein
1.8 Karbohidrat
1.8.1 Serat
1.8.2 Gula
1.9 lemak
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
1.9.2 Lemak jenuh
1.9.3 Lemak trans
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
Tidak tersedia0,52 g
0
48
1.9.5 monounsaturated Fat
Tidak tersedia2,83 g
0
32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
2.2 Kolesterol
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
1.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
1.2.2 Vitamin B3 (Niacin)
1.2.3 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg0,03 mg
-0.026
1.5
1.2.4 Vitamin B9 (asam folat, folat)
1.2.5 Vitamin B12 (cobalamin)
1.2.6 Vitamin C (asam askorbat)
1.2.7 Vitamin D
1.2.8 Vitamin D (D2 + D3)
1.2.9 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
1.2.10 Vitamin K (Phylloquinone)
1.3 bahan galian
1.3.1 Kalsium
284,20 mg157,00 mg
0
1705
1.3.2 Besi
1.3.3 Magnesium
1.3.4 Fosfor
218,05 mg126,00 mg
0
1409
1.3.5 Kalium
369,95 mg108,00 mg
0
1794
1.3.6 Sodium
257,25 mg347,00 mg
0
7022.4
1.3.7 Seng
1.4 Lain
1.4.1 air
1.4.2 Kafein
2 Manfaat
2.1 Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
2.1.1 Manfaat Umum lainnya
Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
2.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
2.2.1 Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
2.2.2 Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Baik rambut conditioner
2.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
2.3.1 penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
NA
2.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
2.4 Alergi
2.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
3 Apa yang
3.1 apa yang
chaas
Character length exceed error
3.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
3.1.2 Rasa
3.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Segar, bau asam
3.1.4 Vegetarian
3.2 Asal
Eropah, Yunani, Italia
Turki
4 Bagaimana membuat
4.1 melayani Ukuran
4.2 Bahan
susu, Garam
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
4.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
4.3 Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk
Mangkuk
4.4 waktu Durasi
4.4.1 Waktu persiapan
4.4.2 Waktunya memasak
4.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
4.5.1 pendinginan Suhu
40,00 ° F39,20 ° F
-20
383
4.5.2 Shelf hidup