Kalori dalam 1 cangkir
150,00 kkal273,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
47,00 kkal207,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
14,00 kkal50,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
14,00 kkal50,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
78,00 kkal207,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
2,00 g3,50 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
14,94 g23,60 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,70 g
0
10.3
👆🏻
Gula
9,78 g21,22 g
0
54.08
👆🏻
lemak
4,95 g11,00 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
10 %14 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,40 g6,79 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,52 g0,45 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
2,83 g2,97 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg44,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
33,00 IU421,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg0,12 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
4,00 pg5,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,44 pg0,39 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
3,00 mg0,60 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
29,00 IU8,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 pg0,20 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg0,30 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg0,30 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
157,00 mg128,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
1,00 mg0,09 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg14,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
126,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
108,00 mg199,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
347,00 mg80,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
1,00 mg0,69 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
89,02 g61,00 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
meningkatkan kesuburan, Otot yang kuat dan sehat, melindungi arteri
Manfaat Umum lainnya
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
Obat untuk stres dan kecemasan, menyediakan energi, Merangsang otak dan fungsinya
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Perawatan Rambut
Baik rambut conditioner
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Vanilla ice cream, rasa yang paling populer di seluruh dunia, yang dibuat oleh pendinginan campuran krim, ekstrak vanilla dan gula.
Warna
-
-
Rasa
Asam
-
Aroma
Segar, bau asam
-
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Turki
Afrika, Asia, Cina, Eropah, Amerika Utara
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
krim kental atau krim Plain, susu, Gula, Ekstrak vanili, susu kental yg dikocok, Susu
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Mangkuk
Wadah, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, panci saus, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
15- 20 menit
4- 5 jam
Waktunya memasak
-
30
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F100,00 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
1 hari
2- 3 Bulan