जिंसीका बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़ पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
569.00 IU
32
1,092.00 IU
8
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.01 mg
40
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.24 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg
28
0.06 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
31
0.05 mg
35
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
18.00 µg
17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg
27
0.00 mg
29
विटामिन डी
41.00 IU
12
21.00 IU
21
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg
39
0.24 mg
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
2.40 µg
12
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
650.00 mg
19
लोहा
0.04 mg
99+
0.43 mg
29
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
24.00 mg
20
फास्फोरस
105.00 mg
99+
360.00 mg
25
पोटैशियम
164.00 mg
34
136.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
534.00 mg
28
जस्ता
0.46 mg
99+
2.60 mg
21
अन्य
पानी
90.07 g
45.45 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
