पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम मुर्सिक पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,092.00 IU
8
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
40
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
35
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg
17
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
21.00 IU
21
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg
25
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg
12
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
650.00 mg
19
0.25 mg
99+
लोहा
0.43 mg
29
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
24.00 mg
20
3.25 mg
99+
फास्फोरस
360.00 mg
25
2.50 mg
99+
पोटैशियम
136.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
534.00 mg
28
1.25 mg
99+
जस्ता
2.60 mg
21
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
45.45 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
