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जिंसीका
जिंसीका

कैमेम्बर्ट चीज़
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जिंसीका
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कैमेम्बर्ट चीज़

जिंसीका बनाम कैमेम्बर्ट चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg72.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
569.00 IU820.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.49 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg0.63 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.23 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg62.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg1.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.13 विटामिन डी
41.00 IU18.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.14 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.40 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg0.21 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg2.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
130.00 mg388.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.4.3 लोहा
0.04 mg0.33 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.1.2 मैग्नीशियम
12.00 mg20.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.2.1 फास्फोरस
105.00 mg347.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.5.1 पोटैशियम
164.00 mg187.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.1.5 सोडियम
40.00 mg842.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.5.2 जस्ता
0.46 mg2.38 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.8 अन्य
4.8.1 पानी
90.07 g51.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.11.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0