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योगर्ट
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सेमिफ्रेडो
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सेमिफ्रेडो

योगर्ट बनाम सेमिफ्रेडो पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg40.70 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
4.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.7.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.7.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.7.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.9.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg16.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.7
1.9.12 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
मक्खन
0 301
1.9.16 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
2.2.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.33 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.1.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
मक्खन
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
110.00 mg109.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.4.1 लोहा
0.07 mg0.90 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.4.4 मैग्नीशियम
11.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
3.1.2 फास्फोरस
135.00 mg107.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.1 पोटैशियम
141.00 mg249.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.9.1 सोडियम
36.00 mg76.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.3.1 जस्ता
0.52 mg0.60 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.4 अन्य
1.4.1 पानी
85.10 g55.70 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0