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योगर्ट
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नकली मक्खन
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नकली मक्खन

योगर्ट बनाम नकली मक्खन पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
2.4 विटामिन
2.4.2 विटामिन ए
4.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
2.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg3.50 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.8.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.9.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.10.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.11.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.14.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
3.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध में पोषण
0 7.7
3.4.2 विटामिन डी
0.00 IU0.25 IU
मक्खन
0 301
3.5.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
6.6.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg4.25 µg
मक्खन
0 30.3
4.5 मिनरल्स
4.5.1 कैल्शियम
110.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.6 लोहा
0.07 mg5.25 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.10 मैग्नीशियम
11.00 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.1.1 फास्फोरस
135.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.1.3 पोटैशियम
141.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.3.3 सोडियम
36.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.2 जस्ता
0.52 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
85.10 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.10.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0