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याकुल्ट बनाम उर्दा पोषण
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याकुल्ट
उर्दा
उर्दा बनाम याकुल्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
272.00 mg
37
लोहा
0.00 mg
99+
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
15.00 mg
31
फास्फोरस
12.00 mg
99+
183.00 mg
37
पोटैशियम
32.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
15.00 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
1.34 mg
28
अन्य
पानी
85.40 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
याकुल्ट बनाम केफिर
याकुल्ट बनाम योगर्ट
याकुल्ट बनाम छाछ
किण्वित डेयरी उत्पादों
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
योगर्ट तथ्य
छाछ तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम फिल्मजोल्क
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैलोरी
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